"Vet du vad, min man har gått i pension. Nu har jag blivit hans nya projekt. Han bokar in mig på allt möjligt. Jag har ju mina egna intressen numera och vänner att ta hand om. Du som är coach, kan du hjälpa mig, hur ska jag göra?" undrar en upprörd röst i telefonen.

Ja, här ser vi ett icke ovanligt sätt att hantera sin situation när det plötsligt blir tomt i almanackan, kanske särskilt smärtsamt för den som haft en ledande ställning. Inte längre viktiga möten att gå till, inga fikapauser med kompisar, inga mail eller andra rutiner som man har tagit för givet.

Istället för att ta sig tid att reflektera över hur man nu vill gestalta sitt nya liv söker man snabbt ett sätt att fylla den tomma tiden. Och vem/vad ligger närmast till hands än partnern som inte sällan har funnit egna intressen att engagera sig i.

Så nu har tillfället kommit att föra ett öppet samtal som för båda kan leda till ny energi, förutsatt ni vill lyssna på varandra. Det gäller att definiera relationen: Mycket har hänt sedan ni blev partner. Ni har kanske utvecklats åt olika håll beroende på både personlighet, arbetet, möten med människor under åren, olika situationer ni upplevt.

Samtala kring vad ni har gemensamt som ex familj, hem och intressen ni delar och inte delar. Berätta vad som är viktigt för just dig, vad som ger dig lust och energi, hur du vill leva. Om ni ger varandra utrymme för att växa var och en så kan ni växa båda och världen blir störe istället för att krympa.

Läs "Handboken för glada gubbar" av Dag Sebastian Ahlander. Där finns mycket inspiration att hämta.